Skadad menisk träning
Meniskskada
Den knäskada som drabbar den stötdämpande och stabiliserande broskdelen (menisken) i knät kallas meniskskada. Skada uppstår vanligen i samband med ett trauma där knät vrids i ett belastat och böjt läge, som mot exempel vid en snabb vändning. Det är ett vanlig skada bland unga idrottare och främst inom fotboll-, innebandy-, handboll eller skidåkning. Den som besitter drabbats av en meniskskada besväras av smärta inom den så kallade ledspringan och vanligast i den på insidan av knät. Svullnad, låsningar och något som är svårt att hantera eller övervinna att sitta på huk eller att utföra snabba vändningar är också vanliga symtom.
Behandlingen skiljer sig åt beroende på typ av meniskskada. Akuta meniskskador, främst i den yngre befolkningen, går ibland för att reparera genom operation. Vid så kallade degenerativa meniskskador kan goda resultat uppnås genom rehabiliteringsträning och operation kan ofta undvikas. I de fall meniskskadan leder till upprepade låsningar i knät är det enstaka indikation för bedömning av operation.
Vad gör man åt en meniskskada?
Meniskskada kan uppstå ifrån trauma eller stora belastningar, og ger som regel en distinkt smärta på insidan eller utsidan från knät. Svullnad och låsningskänsla är typiska tecken vid meniskskada.
På denna sida kan du läsa mer angående följande:
Vad är meniskskada?
Menisken är en halvmånformad broskskiva vilket sitter fast på ovansidan av underbenet (tibia) inom knäleden, och som ligger mellan underbenet och ben i låret (femur). Varje knä har två menisker; en vid insidan (mediala menisken) och en på utsidan (laterala menisken). Dess uppgift är att stabilisera och utjämna samt korrigera belastningen mellan lårbenet och underbenet. Meniskerna existerar viktiga för att interaktionen mellan lårben och underben ska ske smidigt. Menisken har också en stötdämpande effekt och möjliggör att knäleden går att böja, sträcka och till och med i viss mån, vrida på. Menisk är en av flera strukturer som kan orsaka smärta i knät.
Meniskerna är väldigt utsatta för vrid
Meniskskada
Menisken, eller meniskerna (då det finns två i varenda knäled), består av två halvmåneformade broskskivor. Dessa fungerar som knäets stötdämpare och stabiliserar leden under rörelse. Även om dessa broskskivor utgör ett välfungerande struktur är det lätt att dra på sig ett meniskskada. Särskilt idrottsutövare inom kontaktsporter, såsom fotboll samt handboll, ligger i riskzonen. Förändringar på menisken förmå dock också uppstå efter längre tids överbelastning, så kallade degenerativa meniskskador. Sådana degenerativa meniskskador är ofta enstaka del i artros, vilket innebär att även knäledens ledbrosk blir uttunnat. Som tur är finns det särskilt utformad rehab vid meniskskador. Det finns också specifik handledd träning vid degenerativa meniskskador och artros.
Få hjälp tillsammans artros och ledsmärta direkt i mobilen
5 minuter angående dagen
Inga väntetider
Frikort gäller
+Patienter behandlade
Orsaker mot meniskskador
Det finns flera orsaker til
Varje dag utsätter vi våra knän för påfrestningar inom större eller mindre skala. Knäleden bär på sätt och vis upp hela vår kroppsvikt och bildar länken mellan lårbenet, skenbenet och vadbenet. Och mitt i knäleden sitter meniskerna som har en stötdämpande funktion och hindrar att brosken i benen blir överbelastade. De bidrar också till att ge stabilitet i knät.
Det finns två menisker i varje knä, den yttre och den inre. Det är små halvcirkelformade broskbitar som smalnar av mot knäledens centrum. Den inre menisken är den som oftast skadas, på grund av den är mindre rörlig, vilket beror på att den är sammankopplad med ledbandet som löper intill. I och med att dem sitter sammankopplade är det också vanligt att skador uppkommer på både menisk och ledband samtidigt.
Frågor samt svar om mensikskada
meniskskada
Behandling av meniskskada
Om skadan existerar tämligen liten och inte orsakar några större besvär finns stora möjligheter att den kan läka från sig självt. Därför kan det hända