Kärlkramp efter träning

Kärlkramp

Både kärlkramp och hjärtinfarkt orsakas av åderförfettning i hjärtats kranskärl. Rökning och höga blodfetter är de numeriskt värde största enskilda riskfaktorerna för att drabbas.

Det visar den stora internationella studien Interheart som presenterades nära en europeisk hjärtkonferens hösten

En av de ledande riskfaktorerna för hjärtinfarkt som nämns i Interheart-studien existerar det globalt växande problemet med övervikt. Under flera år har läkare världen över larmat om fetmaepidemin bland västvärldens vuxna men trots varningarna blir fetma allt vanligare.

Övervikt och diabetes

Fetma är inte bara en av de största hoten mot hälsan hos västvärldens vuxna befolkning utan övervikten kryper också ner inom åldrarna. Enligt WHO är vart tionde barn inom världen överviktigt. I fetmans fotspår kommer också andra sjukdomar och typ 2-diabetes, det som tidigare kallades åldersdiabetes, drabbar numera även barn och unga.

Metabola syndromet

Ett samlingsbegrepp för denna välfärdssjukdom är det metab

Ont i bröstet. Ont i bröstet beror ofta på att musklerna i bröstkorgen är överansträngda. Psykisk spänning kan också göra att du känner obehag i bröstet. Ibland kan bröstsmärtor bero på något allvarligt som kärlkramp eller hjärtinfarkt. Ring om du får en stark smärta i bröstet som inte går över inom 15 minuter. Olika. 1 kärlkramp svettningar 2 Den som har förträngda kranskärl kan drabbas av kärlkramp, inte bara vid fysisk ansträngning, utan också vid stress och psykisk ansträngning. Särskilt lättutlösta är symtomen vid extrema vädersituationer. Det är då besvären uppstår, men de går över efter en stunds vila eller med hjälp av snabbverkande läkemedel, nitroglycerin. 3 kärlkramp symtom hos kvinnor 4 Vid kärlkramp i benen beror det på nedsatt blodcirkulation i pulsådrorna (artärerna) som leder syrerik blod till benen. Det kallas för benartärsjukdom, och om symtomen utlöses av fysisk aktivitet kallas tillståndet på fackspråk för claudicatio intermittens. Förekomsten av nedsatt cirkulation i benen ökar med åldern. 5 Kärlkramp beror på en förträngning i hjärtats kranskärl, de blodkärl som förser hjärtat med syre. Blodflödet till hjärtat blir nedsatt. Förträngningen orsakas av åderförfettning. Vanliga symtom är ett tryck i bröstet vid ansträngning. Smärtan kan vara mycket stark och stråla ut i vänster arm, men även i höger arm, halsen. 6 Regelbunden träning under ett halvår brukar öka sträckan du kan gå betydligt. Det är besvären från hjärtat som får avgöra hur mycket du kan anstränga dig om du har kärlkramp både i hjärtat och i benen. Det brukar vara lättare att träna tillsammans med andra. 7 frisk från kärlkramp 8 När symtom förekommit under minst några veckor utan tydliga tecken till försämring betecknas tillståndet som stabilt. 9 › wp-content › uploads › /01 › Kranskärlssjukdom. 10 Allvarligheten hos kärlkrampen kommer slå fast hur mycket vila du behöver. Försök att undvika ångest, stress eller maniska emotionella tillstånd. Det är viktigt att sova bra på natten och ta tupplurar om det behövs. Över tid kan du gradvis öka din aktivitetsnivå och få lite måttlig träning. 11 Kramper är en vanlig orsak till bensmärta. Kramper kan komma efter träning, och ge upphov till en ömhet som håller i sig ett par dagar. Kramper kan också komma utan någon speciell anledning när du ska sova eller under natten. Benhinneinflammation kan du få om du överbelastat benet, vilket ofta ger smärta på framsidan av underbenet. 12

Tr&#;ning vid hj&#;rt-, k&#;rl- och lungsjukdom

I solens tid har forskning visat att det är viktigt för att träna vid de allra flesta former av hjärt-, kärl- och lungsjukdom.

Vid många diagnoser är träning enstaka del av behandlingen. Att hålla sig i sålunda god form som förutsättningarna medger ökar dina förutsättningar att stå emot sjukdomen och gör att ni orkar mera i vardagen.

Vid de flesta hjärt-, kärl- och lungdiagnoser rekommenderas måttligt ansträngande konditionsträning och styrketräning.

Kontakta en fysioterapeut - utan remiss

Om du har enstaka diagnos och vill börja träna, eller träna mera, ska du kontakta en fysioterapeut. Du behöver ingen remiss. Tillsammans kan ni hitta den ansträningsnivå liksom passar dig och ta fram ett träningsprogram utifrån dina förutsättningar.

På FYSS (Fysisk aktivitet i Sjukdomsprevention samt Sjukdomsbehandling) finns vetenskapligt grundande riktlinjer för träning nära olika diagnoser.

Inom Riksförbundet HjärtLungs patientutbildningar har vi tagit fram faktablad o

Fysisk träning minskar risk för återinsjuknande i hjärtinfarkt

Syftet tillsammans med artikeln är att sammanfatta befintlig kunskap om kroppslig träning inom hjärtrehabilitering vid kranskärlssjukdom och beskriva dess effekter. Patienten rekommenderas att delta i ett strukturerat hjärt­rehabiliteringsprogram, lett av ett multiprofessionellt team. Programmet innefattar individualiserad bedömning och uppföljning, behandling av kardiovaskulära riskfaktorer och levnadsvanor, patient­utbildning och fysioterapeutledd centrumbaserad fysisk träning [1].

Om kranskärlssjukdom

Kranskärlssjukdom är en av de vanligaste dödsorsakerna i Sverige, och ungefär 22 individer drabbas årligen av en akut hjärtinfarkt. Både dödlighet och nyinsjuknande i kranskärlssjukdom har minskat över tid [2]. Akut kranskärlssjukdom definieras som akut hjärtinfarkt eller instabil sjukdom, och dia­gnos ställs med hjälp av anamnes, EKG och blodprov, samt vid behov ekokardiografi och kranskärlsröntgen. Kronisk kranskärlssjukdom in

.